منتديات الأحبة

منتدى عام
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 احلى سحور واحلى شبع لا للجوع فرمضان لكل ربة بيت استفيدو من هالموضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 147
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 26/07/2010
الموقع : kary93.yoo7.com

مُساهمةموضوع: احلى سحور واحلى شبع لا للجوع فرمضان لكل ربة بيت استفيدو من هالموضوع   الإثنين أغسطس 30, 2010 10:38 am

السحور ... الوجبة المباركة


يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي

أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص

المسلمون على وجبة السحور لحر ص الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول

هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.


احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:


مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك

بالطاقة.

الحليب أو أحد مشتقاته.

بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.

كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون

بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.

الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6

أكواب أو أكثر في اليوم).

يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على

الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش
رمضان كريم
وكل عام وانتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://kary93.yoo7.com
hadjer
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

عدد المساهمات : 58
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 04/08/2010
الموقع : best-140.forum2ouf.com/

مُساهمةموضوع: رد: احلى سحور واحلى شبع لا للجوع فرمضان لكل ربة بيت استفيدو من هالموضوع   الجمعة سبتمبر 03, 2010 7:49 am

والله عندك حق الصحور وجبة مباركة
شكرا لكي
دائما متألقة في مواضيعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://best-140.forum2ouf.com/
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 147
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 26/07/2010
الموقع : kary93.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: احلى سحور واحلى شبع لا للجوع فرمضان لكل ربة بيت استفيدو من هالموضوع   السبت سبتمبر 04, 2010 7:53 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://kary93.yoo7.com
 
احلى سحور واحلى شبع لا للجوع فرمضان لكل ربة بيت استفيدو من هالموضوع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الأحبة :: منتدى الأسرة و المجتمع :: منتدى الطبخ-
انتقل الى: